La périménopause : la transition avant la ménopause
La réponse La périménopause est la transition, avec des règles encore présentes mais irrégulières. La ménopause est confirmée après 12 mois consécutifs sans règles.
- La phase de transition avant la ménopause.
- Elle dure souvent plusieurs années (parfois dès 40-45 ans).
- Règles irrégulières et premiers symptômes.
1. Qu’est-ce que la périménopause
La périménopause est la période qui précède la ménopause, pendant laquelle les ovaires ralentissent progressivement. Elle commence souvent entre 40 et 45 ans et peut durer plusieurs années. Elle se termine un an après les dernières règles, quand la ménopause est confirmée.
2. Comment la reconnaître
Le signe principal est l’irrégularité des règles (plus rapprochées ou plus espacées, plus ou moins abondantes). Peuvent apparaître les premières bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, des variations d’humeur et une tension mammaire.
Information générale, pas un avis médical ni un traitement personnalisé. Chaque femme est différente : parlez-en à votre médecin ou à votre gynécologue avant toute décision.
3. Bon à savoir
Une grossesse reste possible pendant la périménopause : la contraception garde son intérêt tant que la ménopause n’est pas confirmée. En cas de saignements très abondants ou inhabituels, consultez. Le médecin peut proposer des solutions pour soulager les symptômes gênants.
Nos sources officielles
Les chiffres et règles de cette page sont vérifiés auprès des sources publiques de référence :
- Ameli.fr · Ménopause
- Haute Autorité de Santé (HAS)
- INSERM · Dossier ménopause
- Institut national du cancer · Traitement hormonal
- ANSM · Traitement hormonal de la ménopause (données 2025-2026)
Liens vers des organismes officiels, consultés en juin 2026. Montants et conditions revus régulièrement : reportez-vous à la date indiquée sur chaque page officielle. Une erreur ? Signalez-le nous.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre périménopause et ménopause ?
La périménopause est la transition, avec des règles encore présentes mais irrégulières. La ménopause est confirmée après 12 mois consécutifs sans règles.
Peut-on tomber enceinte pendant la périménopause ?
Oui, tant que la ménopause n’est pas confirmée. Une contraception reste utile si vous ne souhaitez pas de grossesse.
Bien vivre cette étape
La ménopause se traverse mieux quand on comprend ce qui se passe et qu’on est bien accompagnée. Parlez-en à votre médecin ou gynécologue.
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