Prévention des chutes
La réponse Activité physique, contrôle de la vue, révision des médicaments, alimentation suffisante et logement adapté.
- 1ʳᵉ cause d’accident du quotidien chez les seniors.
- Bouger, voir, revoir ses médicaments : les leviers clés.
- Téléassistance : pour ne pas rester au sol si ça arrive.
1. Pourquoi on chute plus en vieillissant
Équilibre, force musculaire, vue, effets de certains médicaments, obstacles dans le logement : les facteurs s’additionnent. La bonne nouvelle, c’est que beaucoup sont modifiables.
2. Les leviers de prévention
Activité physique régulière (équilibre, marche), contrôle de la vue et de l’audition, révision des médicaments avec le médecin, alimentation suffisante (voir dénutrition), et logement sécurisé.
3. Et si la chute survient
Malgré la prévention, le risque zéro n’existe pas. Une téléassistance avec détecteur de chute garantit un secours rapide, ce qui évite les conséquences graves de rester au sol.
Questions fréquentes
Comment prévenir les chutes d’un proche âgé ?
Activité physique, contrôle de la vue, révision des médicaments, alimentation suffisante et logement adapté.
La téléassistance prévient-elle les chutes ?
Elle ne les empêche pas, mais évite de rester sans secours, ce qui réduit fortement les conséquences.
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